فيديو توضيحي

 إقضِ بعض الوقت مع الأصدقاءِ وأفراد الأُسرة الإيجابيين لزيادة احتمال أن تُصبح عادات التفكير الإيجابية عاداتِك كذلك. من الصَّعب أن تكون سلبيًا عندما يكون كلّ من حولك إيجابيًا جدًا.😊🌷

للتفكير خطوات

  للتفكير خطوات.                                                                - المهارات المتعلقة بتجنب أخطاء التفكير

– الابتعاد عن التمركز حول الذات.

– استخدام التفكير للاستكشاف و ليس للدفاع عن وجهة النظر .

– تجنب القفز الي النتائج، أو الخلط بين الفرضيات و الحقائق.

– تجنب التعميم بغير أساس .

– تجنب المبالغة (التهويل) أو التبسيط الزائد (التهوين).

– تجنب القولبة.

– تجنب الأطراف (أبيض/أسود) إذا كان هناك بدائل أخري.

– معالجة أسباب المشكلات، وليس الأعراض.

– تجنب أخذ الأمور علي محمل شخصي.

– تجنب الاستنتاج من التفاصيل و إهمال باقي الموضوع .

– تجنب التحيز و الاعتياد و الاستيعاب الاختياري.

– تجنب الانسياق وراء الزحام بغير تحليل.

– ابحث عن حلول و بدائل غير تقليدية.

– شجع التفكير الابتكاري كهدف بغض النظر عن نتائجه.

– لا تنفي وجود الشيء، لمجرد أنك لا تعلمه.

– تجنب الاعهتماد على الأمثال أو الأقوال المعروفة في اتخاذ القرار دون اعتبار لخصوصيات الموقف .مهارات تطويع العقل للموقف.

– التعرف علي الغرض من التفكير.

– تحديد نمط التفكير الملائم للموقف و مرحلة التفكير.

– الاستعداد لتقبل نواتج التفكير .

– الاستعداد لتغيير نمط التفكير إذا تغير الموقف أو مرحلة التفكير.

– قبول نواتج التفكير إذا حققت أهدا- مهارات الإعداد النفسي

– الثقة بالنفس وقدرتها على التفكير والوصول إلى النتائج.

– المرونة والانفتاح الذهني وحب التغيير .

– الإقرار بالجهل أن لزم ؛ الاستماع إلى وجهة نظر الآخرين (فتأخذ بها أو ترفضها) ؛ استشارة الآخرين .

– الاستعداد للعدول عن وجهة نظرك ولتغيير الهدف والأسلوب إن لزم الأمر ؛ التريُّث في استخلاص النتائج.

– تجنب التناقض والغموض ، وسهولة التواصل مع الآخرين بأفكار مُقنعة وواضحة ومفهومة.فك في الوقت المحدد .

النمط الحسي للتفكير

 النمط الحسي للتفكير:

يهتم بدراسة هل المشكلة لها رائحة أو طعم أو ملمس؟ ومستويات ذلك. وهل هي مقبولة أم لا؟ ـ ـ ـ

مهارات الادراك الحسي

 - مهارات الإدراك الحسي.

– توجيه الحواس حسب الهدف والخلفية العلمية أو الفكرية للموضوع.

– الاستماع الواعي والملاحظة الدقيقة وربط ذلك مع الخبرة الذاتية ، أي تمحيص الاحساسات والتأكد من خلوها من الوهم والتخيلات.

– توسيع نطاق الرؤية بالنظر إلى عدة اتجاهات ومن عدة زوايا.

– تخزين المعلومات وتذكرها بطريقة منظمة واستكشافية : إثارة التساؤلات، استكشاف الأنماط ، استخدام الأمارات الدالة والأشياء المميزة ، اللجوء إلى القواعد التي تسهل تذكر الأشياء

نماط التفكير

 نماط التفكير:

للتفكير أنماط عديدة سوف نعرض في هذا المقال لبعضها كالتالي:

1- التفكير الابتكاري والتفكير التحليلي.

2- نمط التفكير المرئي أالمشهود أو الحسي.

3- التفكير العلمي والتفكير غ1ير العلمي.

4- التفكير الفردي والجماعي.

5- التفكير الملموس والتفكير المجرد.

6- التفكير الإيجابي والتفكير السلبي.

نمط التفكير المرئي، والسمعي، والحسي:

النمط المرئي Visual:

حيثتفكر بالصور والأشكال ـ ـ ـ ـ

وتتجسد أفكارك وذاكرتك وخيالك كصور ذهنية.

النمط السمعي Auditory:

حيث تفكر بالأصوات ـ ـ ـ ـ

وقد تكون هذه الأصوات بشرية أو غير بشرية أو حتى ضوضاء.

النمط الحسي Feeling:

حيث تمثل أفكارك في شكل أحاسيس ـ ـ ـ ـ ـ

التي قد تكون مشاعر داخلية ـ ـ ـ ـ

أو أحاسيس مادية( مثل اللمس).

كما قد تتضمن الأحاسيس الخاصة بالمذاق والرائحة.

ومتى أدركت الفروق بين هذه الأنماط واستكشفت تلك الأنماط المفضلة لديك ـ ـ ـ فسوف تستطيع أن تديرها بشكل أفضل... وبالتالي:

يزداد فهمهك لنفسك ـ ـ ـ

يزداد فهمك للآخرين.

تزداد قدرتك في التأثير على الآخرين...

وهذا ويمكن الاستفادة من هذه الأنماط الثلاثة في تحليل المشكلات الخاصة لديك أو مشكلات العمل التي تواجهك.

النمط المرئي للتفكير:

يهتم بالصور والأشكال سواء في الماضي أو في الحاضر أو يتخيل الصور والأشكال في المستقبل ـ ـ ـ ـ

النمط السمعي للتفكير:

يهتم بدراسة هل المشكلة لها صوت او ضوضاء؟ وما هي أصوات أطراف المشكلة والمتأثرين بها؟ ودراسة خصائص هذه الأصوات من حيث النمط والدرجة والمستوى والنغمة وتفسير هذه الخصائص...

التفكير الرياضي

 3- التفكير الرياضي

ويشمل استخدام المعادلات السابقة الإعداد والاعتماد على القواعد والرموز والنظريات والبراهين، حيث تمثل إطارا فكريا يحكم العلاقات بين الأشياء، وعلى العكس من طريق التفكير الطبيعي والمنطقي فإن نقطة البداية تكمن في المعادلة أو الرمز حتى قبل توفر بيانات أن هذه القنوات السابقة (المعادلات، الرموز) ستسهل من مرور المعلومات بها وفق نسق رياضي سابق التحديد.

التفكير المنطقي

 - التفكير المنطقي

يمثل التحسن الذي طرأ على طريقة التفكير الطبيعي من خلال المحاولة الجادة للسيطرة على تجاوزات التفكير الطبيعي أو الفطري. والصفة الأساسية للتفكير المنطقي أنه يعتمد علي التعليل لفهم واستيعاب الأشياء. و التعليل يعد خطوة علي طريق ” القياس“. ويلاحظ أن وجود علة أو سبب لفهم الأمور لا يعني عن أن السبب وجيه أو مقبول.